Como usar o VeluRun, tela por tela.

Cadastro e login

Crie sua conta com seu e-mail e uma senha. Ao se cadastrar você recebe um código de 6 dígitos no e-mail para confirmar.

Se o código não chegar

• Verifique a pasta de spam ou lixo eletrônico.
• Espere alguns segundos: pode demorar um pouco.
• Você pode pedir um novo código após 60 segundos.

Tela inicial

Seu ponto de partida. Daqui você acessa o cronômetro, seus treinos e seu histórico de atividades, e vê um resumo da atividade recente.

Buscar amigos

No topo está a barra de busca: digite o nome de uma pessoa e as correspondências aparecem enquanto você escreve. Toque num resultado para abrir o perfil, ver a última atividade e os totais, e seguir.

A busca funciona com o nome de usuário, não com o nome real: é o que aparece em Perfil → Ajustes, na segunda caixa. Peça o nome de usuário do seu amigo (e compartilhe o seu) para se encontrarem.

Sua comunidade

Abaixo aparecem as atividades das pessoas que você segue, da mais recente à mais antiga, cada uma com rota, distância, ritmo e tempo. Você pode dar um Velo ou deixar um comentário. Suas atividades aparecem do mesmo jeito para quem segue você.

Notificações

O sino reúne o que acontece em volta das suas atividades: novos Velos, comentários e pessoas que começam a seguir você. Um ponto sobre o ícone avisa que há algo não lido; ao abrir, ficam marcados como vistos.

Cronômetro

Iniciar uma atividade

Escolha o modo Run (corrida) ou Bike com o seletor inferior e toque no botão grande de iniciar. Você verá o selo “Gravando atividade” no topo.

O que significa cada dado

• Tempo ativo: quanto tempo você está em movimento.
• Ritmo: minutos por quilômetro (ou velocidade no Bike).
• Quilômetros: distância percorrida.
• Calorias: estimativa do gasto.
• Altitude e desnível (+ / −): altura e metros subidos ou descidos.

Em celulares sem sensor de altitude, o desnível pode variar. Isso não afeta a distância nem o tempo.

Pausar, retomar e salvar

Use o botão de pausa para parar temporariamente e retomar quando quiser. O botão vermelho finaliza e salva a atividade no histórico.

Permissões

Por que se pede localização “o tempo todo”

Para continuar gravando sua rota com a tela desligada ou ao trocar de app, o Android precisa da permissão “Permitir o tempo todo”, não só “durante o uso”.

Passo a passo

• Toque em Permitir. O Android abre uma tela separada.
• Escolha “Permitir o tempo todo” e volte.
• Essa tela não tem botão de confirmar: é normal.

Se você tocou em “Agora não”

Você pode ativar depois em: Ajustes do VeluRun → Permissões e bateria.

Se você negar a permissão em segundo plano

A atividade grava do mesmo jeito, mas para se você desligar a tela ou trocar de app. Para rotas longas, recomendamos conceder.

Treinos

Sessões por séries: você corre uma distância fixa, descansa e repete. A aba Treinar tem quatro presets prontos e um bloco para montar o seu.

Os quatro presets

Personalizar: o que faz cada variável

• Distância (m): os metros de cada série. Mais distância = esforço mais longo e ritmo um pouco mais lento.
• Descanso (s): os segundos entre uma série e outra. Reduzir endurece a sessão sem mexer em mais nada.
• Séries: quantas repetições você fará. O total da sessão é distância × séries.

Ajuste com os botões − / +, toque em Iniciar treinamento e a sessão começa. Último resumo leva ao relatório do treino anterior, e Histórico de treinos abre todas as sessões.

Sessão em andamento

Ao iniciar, a tela fica escura e permanece na série que você está correndo. Isto é o que você vê:

• Série 3 / 8: em qual repetição você está e quantas faltam. No topo à direita, a configuração ativa (400 m · 90 s).
• Estado: alterna entre CORRENDO e descanso, e o cronômetro grande conta o trecho atual.
• Barra e GPS 318 m / 400 m: quanto você já fez da série segundo o GPS. A série fecha sozinha ao atingir a distância.
• Tabela de séries: o tempo de cada repetição já fechada, a atual em lima e as que faltam em cinza. Ali você vê se está baixando ou subindo o ritmo.
• Tempo ativo total: a soma de todas as séries, sem contar os descansos.
• GPS ativo: confirma que há sinal. Se sumir, a medição por distância pode demorar.

Pausar congela a série e o total; Parar encerra a sessão e salva com o resumo.

Histórico de treinos

Todas as suas sessões de séries, agrupadas por mês. Cada mês abre e fecha, mostrando quantas sessões você fez.

De cada sessão você vê:

• O preset e o dia — por exemplo “Séries 400m · Terça”.
• Data, hora e séries concluídas (8/8 significa que você terminou inteira).
• Seu melhor tempo dessa sessão, à direita: a série mais rápida do dia.

Comparar o melhor tempo do mesmo preset entre semanas é a forma mais direta de ver se você está melhorando.

Histórico de atividades

Todas as suas saídas salvas, agrupadas por mês, com o número de corridas de cada um. Toque em uma para expandir.

Ao expandir uma atividade você vê:

• Tipo, dia, data e hora da saída, e a distância em destaque.
• Tempo — a duração ativa da atividade.
• Ritmo — a média em minutos por quilômetro (velocidade, no Bike).
• Calorias — estimativa a partir do seu peso, da distância e do ritmo.
• A foto que você anexou a essa saída.
• Velos e comentários — as reações das suas conexões. “Velo” é o curtir do VeluRun.

Toque na atividade para fechá-la de novo. Os meses anteriores abrem igual, cada um com seu número de corridas.

Perfil

Seu cartão público e seu painel de progresso. No topo: foto (toque para trocar), nome, cidade, país e desde quando você é membro, com os botões Editar perfil e Compartilhar — este último abre o menu de compartilhamento do sistema, para enviar seu perfil por mensagem ou publicar nas suas redes.

Última corrida

O cartão completo da sua saída mais recente:

• Mapa do percurso com o bairro ou a região; o ícone do canto abre em tela cheia.
• Distância e tempo, e abaixo altitude, desnível +, desnível − e total (a soma de metros subidos e descidos).
• Ritmo médio destacado na faixa escura.
• Ritmo por km: uma barra por quilômetro com seu tempo, e o melhor km destacado em lima.
• Velos e comentários que recebeu.

Progresso semanal e mensal

Dois blocos com a mesma estrutura — atividades, ritmo médio, distância, calorias e os desníveis — e um gráfico de barras: por dia da semana no semanal, por semana do mês no mensal. A barra em lima é o período atual.

Totais

O acumulado histórico da sua conta: atividades, ritmo médio de sempre, calorias, desníveis, a distância total percorrida e sua corrida mais longa como recorde pessoal.

No final, Histórico de atividades abre a lista completa e Sair encerra a sessão sem apagar nada.

Ajustes

Tudo o que é configurável na sua conta, em blocos. Lembre de tocar em Salvar alterações no final: nada se aplica antes disso.

• Minha conta. Nome completo e @usuário — seu identificador único, visível para outros VeluRunners e usado para te encontrar. O e-mail aparece bloqueado: é a chave da sua conta e não se muda por aqui.
• Idioma. Espanhol, inglês, português ou francês. Muda o app inteiro na hora, não só os menus.
• Aparência. Tema Claro, Escuro ou Sistema (segue o celular). As telas de gravação e de treino ativo são sempre escuras, para ler no sol.
• Localização. Cidade e país. É informação de perfil — aparece sob seu nome e serve para te encontrarem; não tem nada a ver com o GPS das atividades.
• Dados físicos. Data de nascimento, peso (em kg ou lbs) e gênero. O peso é o que o app usa para estimar as calorias: se estiver errado, esse número também estará.
• Preferência esportiva. Se você normalmente abre em Correr ou Bike. É o modo pré-selecionado no cronômetro.
• Unidades. Métrico (km, m, kg) ou Imperial (milhas, pés, libras). Afeta distância, ritmo e peso em todo o app e no histórico já salvo.
• Permissões e bateria. Atalho para revisar a permissão de localização e a exceção de otimização de bateria. É aqui que você volta se disse “Agora não” e o GPS corta ao desligar a tela.
• Segurança. Alterar senha.

Embaixo: Salvar alterações, Ir ao perfil e Sair.